내 몸의 설계자 호르몬 이야기 -박승준 지음
책소개 내 몸의 설계자 호르몬 이야기- 박승준 지음 우리의 몸과 마음을 조절하는 신비한 호르몬 세계 태어나는 순간부터 죽음에 이를 때까지 우리 몸의 모든 기능을 설계하고 지휘하는 핵심 물질, 호르몬! 식욕과 성욕, 수면 패턴, 신진대사, 감정 변화, 성장과 노화, 모성과 부성, 면역력과 혈당 조절 등등 우리의 육체적, 정신적 건강과 기능은 바로 호르몬 작용에 달려 있다. 우리 몸은 기본적으로 항상성 유지에 필요한 여러 호르몬을 진정한 양으로 절절한 때에 분비한다. 하지만 나쁜 생활 습관과 환경 오염, 스트레스가 많은 현대 생활은 호르몬 균형에 균열을 가져올 수 있고, 이는 각종 질병으로 이어진다. 극히 적은 양으로 매우 강력한 작용을 하는 호르몬의 역할을 제대로 이해하고 호르몬 균형을 유지하..
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