마크밀스테인지음 썸네일형 리스트형 브레인 키핑 -마크 밀스테인 지음 책소개 브레인 키핑 -마크 밀스테인 지음 지금의 뇌를 30년 동안 잘 쓰는 법 당신의 뇌가 가장 탁월했던 시절 그대로 평생 유지할 수 있는 방법은 있다. 최고의 식단과 수면, 운동을 통해 스트레스에 강해지고, 더 많이 기억하며, 몰입하는 최적의 뇌를 만드는 '브레인 키핑'의 비밀 뇌관련 서적은 언제나 흥미롭게 재미있다. '왜그럴까' 생각해보니 뇌의 가소성 때문이다. 뇌는 나이가 들어도 변한다는 사실이다. 이는 희망을 말하기 때문이다. 아는 부분은 다시 상기시키고 자각하며 건강한 삶을 위해 노력해야겠다는 다짐을 한다. 정리를 하다보니 또 길어졌다. 긴 포스팅은 매력이 없다는 것을 알면서도 내용에 대한 욕심때문이다. 은 건강의 다양한 방면을 아우른다. 뇌가 우리몸의 모든것을 좌우하는 컨트롤 타워이며 .. 더보기 이전 1 다음
