리사모스코니 썸네일형 리스트형 브레인 푸드 -리사 모스코니 지음 책속글귀 브레인 푸드 -리사 모스코니 지음 건강한 생활을 위해 몸에 좋은 음식, 뇌에 좋은 음식을 섭취해야 한다. 어느 한 가지만 꾸준히 섭취한다거나 일정의 행동만을 되풀이하는 것만으로 되지 않음을 알 수 있다. 물론 좋은 음식을 먹고 좋은 습관을 들이는 것은 중요하다. 그와 마찬가지로 좋지 않은 음식, 좋지 않은 습관을 하지 않는 것도 그만큼 중요하다. 뇌와 심장은 하나라고 봐도 좋을 만큼 연결되어 있다고 한다. 머리가 먼저냐 뜨거운 가슴이 먼저냐 하는 것은 무의미해 보인다. 뇌외 심장이 원활하게 기능할 때 건강이 좋아진다. 어떤 음식을 먹어야 하며 음식 외에 건강한 삶을 위해 어떻게 살아야 할까? 책속글귀로 알아보았다. 요즘 음식과 건강에 대해 부쩍 관심이 많다. 건강한 몸이 건강한 정신과 풍요로운 .. 더보기 이전 1 다음
