긍정과부정 썸네일형 리스트형 붓다 브레인- 릭 핸슨, 리처드 멘다우스 지음 책 소개 붓다 브레인 - 릭 핸슨, 리처드 멘다우스 지음 마음과 뇌, 서로는 어떻게 연결되며 어떻게 작용할까? 몸과 마음이 연결되어 있듯이 마음과 뇌도 떼어서 생각할 수 없다.우리는 긍정적인 생각과 부정적인 생각을 수없이 되풀이한다. 대부분은 부정적인 생각에 사로잡혀버리지만 말이다. 마음속의 긍정의 늑대와 부정의 늑대가 있지만 우리는 늘 부정의 늑대에게 먹이를 주고 만다. 그렇게 부정적인 늑대를 더 강하게 키우는 실수를 저지른다. 부정의 경험을 긍정의 경험으로 바꾸는 연습이 필요하다. 부정적인 생각에 긍정의 생각을 덧입히면서 부정적인 생각을 줄여나가는 것이다. 그런 경험을 쌓아가다 보면 어느 순간 컵에 물이 반밖에 남아있다고 하기보다 컵에 물이 반이나 남아있다는 긍정적인 생각으로 바뀌어 갈 것이다. 마음.. 더보기 이전 1 다음
