감정표현 썸네일형 리스트형 [북 리뷰] 말로 표현하면 모든 슬픔이 사라질 거야 -가바사와 시온 지음 독서노트 말로 표현하면 모든 슬픔이 사라질 거야 - 가바사아 시온 지음 저자는 정신과 의사이면서 베스트셀러 작가다. 찾아보니 1월에 읽은 의 저자이기도 하다. 제목이 친근하며 희망적이다. 말은 우리가 매일 사용하는 것이고 누구나 활용하는 소통 수단이다. 일상에서 고민 없이 살아가는 사람은 없을 것이다. 있다면 참으로 멋진 인격을 소유하고 있다는 생각이 든다. "일상의 고민을 어떻게 해결하고 고통에서 벗어날 수 있을까?" 저자가 말하는 결론은 '언어화 능력'이다. 자기 자신의 고민뿐만 아니라 인간관계의 고통에서 벗어날 수 있는 것은 언어 즉 말이다. 말로 표현함에 따라 고민을 타파시킬 수 있다. 관점을 바꾸고 말로 표현하여 언어화하고 나아가 행동하면 고민은 사라진다. #말로표현하면모든슬픔이사라질거야 #가바.. 더보기 마음속 글귀- 달도 차면 기울기 마련이니 마음속 글귀 달도 차면 기울기 마련이니 감정표현도 가득 채우면 마음이 상한다. 감정을 아껴라 달도 차면 기울듯 기쁨도 과하면 허무하다. 화도 과하면 건강을 해친다. 짜증도 과하면 변색된다. 넘치는 것은 자신에게도 힘들도 보는 사람도 힘들게 한다. 기쁨도 조금 아끼자 화도 조금 아껴내자. 짜증도 줄여서 내자. 다 쏟아내지 마라. 양껏 다 쏟아내면 여운이 없다. 양껏 다 쏟아내면 후회만 남는다. 양껏 다 쏟아내면 다음을 기약할수 없다. 넘치는 것보다 모자란 것이 낫다 좋은 감정은 남겨서 저금하고 나쁜 감정은 적당히 밀어내자. -by 독(讀)한 여자 더보기 이전 1 다음
