웰백, 오십에 만드는 백세 습관 -오은주, 전동균 지음
책소개 웰백, 오십에 만드는 백세 습관 - 오은주, 전동균 지음 웰백, 백세 사대의 웰빙 즐겁고 행복한 삶, 품위 있는 삶을 위해 노년의 삶을 준비하자. 슬기로운 시니어 생활 #건강 #부모 #중년 #명언 #책추천 #자기계발 #갱년기 백세 시대 우리는 오십에 주목한다. 백세를 건강하게 살기 위해 오십부터 준비해야 하기 때문이다. 지금껏 살아온 대부분의 일상과 일과 건강이 달라지는 시기이기 때문이다. 오십부터 우리는 건강을 위해 대분의 것에 신경 쓰고 준비해야 한다. 여생을 건강하게 살기 위해서다. 오십부터는 지금껏 살아온 날과는 전혀 다른 날들이 펼쳐지기 때문이다. 책에는 백세 시대에 일곱 가지 해법을 제시한다. 하나, 뇌를 지속 성장시켜라. 둘, 오감을 자극하라. 셋, 품위 있게 소통하라. 넷, 타인을 ..
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