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<오늘의 명언>/오늘의 명언-2022년

오늘의 명언 8/14

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오늘의 명언 8/14

​마음 챙김은
의식적으로
지금 현재에 집중하는 것이다.

어떤 편견도 없이,
지금 일어나는
순간의 경험에 집중한다.

-존 카밧진


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