생각 뒤집기 연습

<생각 뒤집기 연습>
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우리는 하루 하루 생활하면서 부정적인 생각과 스트레스를 벗어나기가 힘듭니다.
어떻게하면 부정적인 생각과 스트레스에서 잠시라도 벗어나 긍정의 세상에서 행복할수 있을까요?
저는 생각의 전환이라고 믿고 싶습니다.
생각 뒤집기!!
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성공자와 실패자 긍정과 부정의 차이는 종이한장이라고 합니다.
종이한장 어찌보면 너무나 쉽게 넘길수 있는 것이지요.
하지만 스스로 넘기지 않는다면 그 종이는 절대 넘어가지 않을 것이니 그것이 문제입니다.
그러니 생각 뒤집기 연습이 필요한것 같습니다.
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우리의 뇌를 속이는 것이지요.
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스트레스를 받고 부정적인 생각이 들때 그때 연습하는 것입니다.
나의 부정적인 생각은 아무것도 아니다. 금방 지나가는 것이다.
난 안좋은 생각을 금방 잊어버리겠다.
그러니 종이를 넘겨 다르게 생각하겠다.
​그리고는 감사함과 다행이다를 찾아보는것도 좋을것 같습니다.
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처음엔 자꾸 실패를 하고 생각이 빨리 바뀌지 않을것 같습니다.
이 부정이란눔은 생각보다 힘이 무지무지 쎈 강적인것 같아요.
하지만
우린 연습을 통해서 진화하고 발전할수 있다고 믿습니다.

오늘부터 생각뒤집기 연습 함께 해 보실래요?
그리고 행복에 한걸음 다가가자구요~~^^
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하루하루 행복하세요.
감사합니다.~^^