2024/04 썸네일형 리스트형 [북리뷰] 마흔, 달라진 몸을 되돌릴 때 -정이안 지음 독서노트 마흔, 달라진 몸을 되돌릴 때 - 정이안 지음 나이가 들어도 젊어 보이는 사람은 무엇이 다른가. 마흔의 건강이 인생을 결정한다. 30년 동안 10만 명의 인생을 바꾼 정, 기, 신 처방전 내가 흔들리고 몸이 달라지는 시기, 마흔의 건강 수업 적게 먹고, 많이 움직이고, 적정 체온을 유지하라! 습관이 나이를 이긴다. #마흔달라진몸을되돌릴때 #여성건강 #건강책 #건강도서 #더퀘스트 짜잔~~! 따끈따끈한 신간소개~! 마흔, 다 모여라~~ 마흔 여성이라면 를 눈여겨봐야 한다. 먼저 지금까지 달려온 40대 여성에게 박수를 보내고 싶다. 이제부터는 그러니까 '마흔'부터는 느리게 살아야 한다. 왜냐하면 건강을 위해서다. 아래 내용에서 설명하겠지만 자율신경계의 균형이 중요하기 때문이다. 바쁜 일상.. 더보기 오늘의 명언 4/18 오늘의 명언 4/18 함께 손잡고 서로를 지지한다면 우리는 훨씬 더 강해질 것이다. -토드 래브라도 더보기 오늘의 명언 4/17 오늘의 명언 4/17 거의 모두가 역경에 맞설 수 있지만, 개인의 성격을 시험해 보고 싶다면 그에게 권력을 줘라. -에리브러햄 링컨 더보기 오늘의 명언 4/16 오늘의 명언 4/16 충분히 오래 걸었다면 언젠가 어딘가에는 도착할 것이다. -도로시 게일 더보기 오늘의 명언 4/15 오늘의 명언 4/15 인생은 자전거를 타는 것과 같다. 균형을 잡으려면 계속 움직여야 한다. -알베르트 아인슈타인 더보기 오늘의 명언 4/14 오늘의 명언 4/14 누구든 그의 신발을 신고 1마일을 걸어보기 전에는 그 사람에 대해 판단하지 말라. -인디언 속담 더보기 오늘의 명언 4/13 오늘의 명언 4/13 어떤 일이든 해내기 전까지는 항상 불가능해 보이는 법이다. -넬슨 만델라 더보기 나의 돈 많은 고등학교 친구 -송희구 지음 책소개 나의 돈 많은 고등학교 친구 -송희구 지음 제목이 참 재미있다. 제목만으로 내용을 상상하게 된다. 소설처럼 스토리가 있어 딱딱하지 않고 재미있다. 고등학교 친구인 '광수와 영철'이 나온다. 돈 많은 고등학교 친구가 광수다. 고등학교 다닐 때 광수는 영철보다 잘나 보이는 것이 없었다. 광수는 학교도 지방대를 갔고 영철은 서울 상위권 대학의 경영학과를 다녔다. 영철은 광수를 은근히 무시하며 지냈다. 고등학교를 졸업하고 20년 만에 둘은 재회한다. 아들을 데리고 간 놀이동산에서 광수와 영철은 만난다. 광수는 성공한 삶을 살고 있는 듯했다. 영철은 어떻게 된 일인지 궁금하다. 그 후 스토리는 이어진다. 광수와 영철의 대화에서 부자의 힘을 발견한다. 직장, 돈, 주식, 부동산, 투자, 마인드와 같은 다양한.. 더보기 오늘의 명언 4/11 오늘의 명언 4/11 말이 고우면 비지 사러 갔다가 두부 사 온다. -속담 더보기 린치핀 -세스 고딘 지음 책소개 린치핀 -세스 고딘 지음 당신은 린치핀인가? 누구도 대체할 수 없는 존재. 우리 모두가 해당하는 말이다. 우리는 모두 천재다. 받아들이기만 하면 말이다. 방해하는 파충류의 뇌 즉 도마뱀의 뇌를 잠재울 수만 있다면 말이다. 뇌는 새로움으로 더욱 활성화되고 업그레이드된다. 아이러니하게도 뇌는 새로움에 저항한다. 비밀은 도마뱀의 뇌에 있다. 두려움으로 저항하는 뇌를 잠재울 때 우리는 린치핀이 된다. 우리는 새로움을 시도하려 하지만 '이불 밖은 위험해'라고 외치는 도마뱀의 뇌에 무릎 꿇고 마는 경우가 허다하다. 남다른 차별화, 누구도 대체할 수 없는 존재가 되기 위해 이를 넘어서야 한다. 평범함에서 벗어나 무조건 시작하는 것이 필요하다. 책을 빠르게 넘기며 눈에 띄는 글귀를 남겨본다. 진정한 창조.. 더보기 이전 1 2 3 다음
